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Körnerecken mit Proteinmehl

Kochutensilien

  • White Lady
  • Zauberstein
  • Großer Ofenzauberer

Zutaten

  • 500 gr. Magerquark
  • 1 Ei
  • 1 P. Backpulver
  • 12 gr. Salz
  • 40 gr. Sonnenblumenkerne
  • 30 gr. Kürbiskerne
  • 330 gr. Proteinmehl, z.B. Mühlenkraft (Werbung unbezahlt)
  • Körner nach Wunsch als Topping

Anleitungen

  • White Lady dünn einfetten und bemehlen
  • Mehl, Ei, Backpulver, Magerquark, Salz, Kürbiskerne und Sonnenblumenkerne zu einem Teig verkneten
    TM7: 2 Min. / Knetstufe
    500 gr. Magerquark, 1 Ei, 1 P. Backpulver, 12 gr. Salz, 40 gr. Sonnenblumenkerne, 330 gr. Proteinmehl, z.B. Mühlenkraft (Werbung unbezahlt), 30 gr. Kürbiskerne
  • Teig auf die bemehlte Teigunterlage geben.
    Den Teig nochmals kurz durchkneten und dann rund zurecht drücken
  • Mit dem Teigschneider in 8 gleich große Dreiecke Teilen (wie bei einer Pizza)
  • Die Teiglinge nach Wunsch in Körner drücken
    Körner nach Wunsch als Topping
  • Alle Teiglinge auf die White Lady legen
  • Stein in den KALTEN Backofen stellen, auf einen Gitterrost unterste Schiene
  • 200 Grad Ober- und Unterhitze einstellen. Backzeit etwa 35 Minuten
  • Nach der Backzeit mit Hilfe des Servierhebers direkt vom Stein nehmen
  • Auf einem Kuchengitter komplett auskühlen lassen
  • und genießen!
Gericht: Breakfast, Frühstück, Snack